Modré světlo

Jak může nadměrné množství modrého světla ovlivnit náš zrak a zdraví? Přečtěte si.

Naše oči jsou stále v akci, počítáme s tím, že nám budou dobře sloužit kdykoli. Během dne, ve večerních nebo nočních hodinách, za dobrých světelných podmínek, ale i při špatné viditelnosti. V moderní době navíc očím přibyla zátěž v podobě téměř stálého pohledu na elektronická zařízení, která vyzařují pro oči nezdravé záření, modré světlo.

Co je to modré světlo?

Modré světlo je jednou ze složek běžného bílého světla. Přirozené denní světlo, jehož je součástí je pro náš život nepostradatelné, ale současný způsob života s přemírou zařízení, které toto světlo vyzařují nejen během dne, ale večer, v noci, kdykoli, již může být pro náš zrak, ale i život velmi zatěžující. Modré světlo může být příčinou nejen nadměrné únavy zraku, ale bývá i příčinou narušení přirozeného denního rytmu bdění a spánku.

Modré světlo a spánek

Modré světlo narušuje tvorbu melatoninu, hormonu, který je zodpovědný za náš kvalitní spánek. Pokud do pozdních večerních hodin používáme přístroje, které modré světlo vyzařují, narušujeme přirozenou tvorbu tohoto hormonu a tím i usínání a kvalitu spánku. V důsledku toho můžeme být více unavení a náchylní k různým onemocněním.

Běžně se doporučuje omezit světlo displejů a obrazovek cca 1 hodinu před spaním, některé studie doporučují 2-3 hodiny, což je však v dnešní době zřejmě neuskutečnitelný cíl.

Které přístroje vyzařují modré světlo?

Modré světlo vyzařuje většina moderních přístrojů, které jsme zvyklí běžně používat, jako jsou mobilní telefony, PC monitory, LED televizory, tablety a další elektronická zařízení, ale i některé typy umělého osvětlení.

Brýle proti modrému světlu

Brýle se doporučují zejména jako preventivní opatření, může je začít nosit kdokoli, kdo pracuje denně s monitorem, hodně používá chytrý telefon, tablet apod. Brýle můžete nosit celý den (i v přírodě je běžně toto světlo ve světelném spektru obsaženo), nebo jen v době, kdy používáte elektronická zařízení.

Ochrana proti modrému světlu v brýlích zahrnuje speciální úpravu povrchu nebo filtry, které blokují nebo snižují množství modrého světla pronikajícího do očí. Přečtěte si více o ochraně zraku a brýlích pro práci na PC.

Digitální únava zraku

Jde o odborný název spojený s důsledkem nadměrného používání moderních přístrojů, které modré světlo vyzařují. Jedná se o podráždění očí, které se projevuje zarudnutím a tlakem v očích, které může být doprovázeno přecitlivělostí a pálením očí. Postiženého také může bolet hlava, trápit nespavost a zhoršené usínání. Pokud si pořídíte brýle s filtrem modrého světla, bude to určitě mít pozitivní dopad na vaše zdraví.

Rady optika

Nepodceňujte únavu očí a snažte se jí předcházet. Kvalitní dioptrické brýle určené pro každodenní použití vám pomohou zkvalitnit život a ochránit zrak.

První Optika vám nabízí za skvělou cenu kvalitní kancelářské brýle pro práci na počítači, které jsou určené pro celodenní nošení. Naše brýle pro práci na PC mají kompletní ochranu, tj. tvrzená skla, antireflexní úpravu, úpravu proti mastnotě a špíně a jsou vybaveny snadno čistitelnou vrstvou. Podívejte se na také na náš katalog brýlí.

Nabízíme vám i měření zraku bez front a čekání na termín, objednejte se on-line a při výběru brýlí můžete využít nabídku osobní konzultace zdarma.